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利洁时推出首个“香港健康行动力指数”调查 逾六成受访市民未开始创建健康习惯已“打定输数”

作者:张国荣 来源:亚搏手机版APP下载 发布时间:2021-08-28 02:52

专家贴士助市民踢走“拖延症” 迎新年疫情影响市民社交生活 但同时带来正面转变

 

香港 - - 2021年2月2日 - 农历新年将至,不少市民都会趁机订下新一年的健康大计。为协助市民更轻松地创建健康习惯,(“利洁时”)委托独立市场研究机构进行“香港健康行动力指数”调查[1],以持续了解香港市民对个人身体健康、心理健康及社交生活的满意度,及实践健康习惯的行动力。



(左起)市场研究公司代表黄汉威先生、注册临床心理学家刘洛恩小姐、精神科专科医生麦棨诺医生、注册物理治疗师岑韵婷小姐以及利洁时对外事务总监(香港/台湾)袁恺心小姐发布“香港健康行动力指数”调查结果。

 

调查亦会定期就不同健康专题进行深入探讨,今期重点分析疫情对市民健康的影响,特别是对情侣及亲子关系带来的挑战。除此以外,更会由不同领域的专家对数据进行分析,结合他们的专业知识及经验,为市民提供可靠的健康建议。

 

调查结果摘要

 

调查重点:健康行动力

受访者对社交生活满意度评分仅59分(满分为100分),六成人更表示社交生活满意度在最近三个月转差 不足四成受访者有信心在2021年内维持他们想创建的健康新习惯,六成人未开始已“打定输数” 受访市民普遍受到拖延习惯困扰,逾六成受访者希望改善爱拖延的情况

健康专题:从疫情看健康

疫情为受访市民带来负面影响,但同时引发不少正面转变,包括令他们“更注重个人健康”(80%),及“更关心身边人”(76%) 受访市民普遍认同卫生习惯对维持身心健康影响大,但年轻受访者对卫生重视程度竟较30岁以上受访者低近两成 疫情下情侣关系备受挑战,四分一受访者表示疫情令自己与另一半“关系更疏离” 疫情为家长及子女带来压力,逾半数受访家长认为疫情令子女感到更加焦虑与不安

 

专家打造“健康懒人包”助市民变得更健康    (精选健康懒人包:)

包括物理治疗师、精神科专科医生、临床心理学家、社工等在内的专家小组,将根据调查结果,从身体、心理及社交生活三个健康范畴著手,针对不同市民的需要,度身订做“健康懒人包”,助市民以更简便轻松的方式开展健康新生活。

 

精神科专科医生麦棨诺医生指出:“调查发现不少受访市民对创建新习惯的信心低,并容易受拖延习惯影响,针对这情况,我们提出了简单的五步曲,希望为市民戒掉‘未开始已打定输数’的心态,迎接新一年的开始。”

 

注册物理治疗师岑韵婷小姐指出:“疫情下不少人打算开始做运动,但有些市民却会忽略进行运动时的一些‘误區’,跟随网上教学做运动而受伤求医的个案亦有上升趋势,这次的‘健康懒人包’希望能提醒市民,以更安全的方式打开健康‘时’刻。”

注册临床心理学家刘洛恩小姐补充:“是次的调查结果为我们带来很多启发,例如不少受访者认同疫情令他们更关心身边人。我们就能在这个基础上建议市民‘把关心说出口’,与朋友保持联系,提升行动力之余又能促进社交生活。同时引导他们在疫情间创建正面转变以迎接生活,全面提升健康。”

 

调查结果分析


受访市民对社交生活满意度低

调查发现在全人健康三大范畴中,受访市民对“身体健康”及“心理健康”的满意度较高,平均评分分别为70分及64分(满分为100分),但“社交生活”的满意度相对低,只有59分,更有近六成受访者表示社交生活满意度在最近三个月转差,充份反映疫情为社交生活带来的挑战。


未开始创建健康习惯已“打定输数”

为改善健康,逾九成受访市民都表示有希望在2021年内创建的健康新习惯,最想创建的习惯依次为“做更多运动”(84%)、“饮食更健康”(72%)、“多到户外”(52%),但只有不足四成受访者有信心自己能在2021年内维持他们想创建的习惯,反映大部份市民健康行动力较低,在未开始创建习惯前已“打定输数”,态度并不积极。

 

受访市民受拖延症困扰

逾半受访者认同自己有拖延的习惯,近七成更认为拖延的习惯带来负面影响,他们亦意识到“惯性拖延”的问题不能再拖,逾六成受访者希望改善自己爱拖延的习惯。

 

疫情带来正面改变的契机

疫情持续至今逾一年,对市民的全人健康带来重大影响,常见的负面改变包括“更担心学业、工作或经济状况”(61%)、“疫情下的工作或学习模式带来更多压力”(57%)及“感到更加焦虑与不安”(52%)。但与此同时,疫情亦触发不少正面转变,最多受访者认同疫情令自己“更注重个人健康”(80%)、“更关心身边人”(76%)及“有更多时间陪伴家人”(71%)。

 

年轻受访者对卫生重视程度相对低

逾八成受访市民认为自己或身边人“拥有良好卫生习惯”有助他们在疫情下维持身心健康,但值得注意的是,30岁以上受访者中有56%表示希望自己在2021年内“更注重卫生”,但12-29岁受访者中只有38%有这目标,或反映年轻人对卫生问题的重视程度较低。

 

疫情下情侣关系受挑战

在疫情及多项社交距离措施下,情侣的相处受到限制,关系亦迎来不少考验。是次调查显示,近四成有伴侣的受访者认为疫情“限制了自己与另一半的互动”,逾三成人更表示疫情“令自己减少与另一半的亲密时光”。而在双方关系上,分别有近四分一受访者表示疫情令自己与另一半“关系更疏离”及“争拗变多”。

 

 

受访家长及子女因疫情产生压力

近五成受访家长认为疫情为子女的社交生活带来负面影响,而疫情下的学习模式更为逾六成受访家长及其子女带来更多压力,同时有逾半受访家长认为疫情令子女感到更加焦虑与不安。

 

利洁时健康事业部香港及台湾地区总经理 (General Manager Hong Kong & Taiwan, Health) Pankaj Agarwal 表示:“利洁时香港一直以卫生防护,健康疗护,营养呵护,竭力创造更洁净、更健康的世界为使命,凡事以消费者为先。作为快速消费品行业的领导者,我们发起首个‘香港健康行动力指数’调查,期望是次调查的发现,加上专家提出的健康建议,再配合利洁时旗下品牌的专业,能为市民提供更全面的信息及具体健康方案,有助他们在新常态下以更积极的方式启动健康‘时’刻。我们希望鼓励更多企业,以不同形式支持市民的健康。”

 

注册社工钟斯晓先生表示:“是次调查具有相当的代表性,无论是主题抑或受访者的年龄层,涵盖的范围都非常全面。这些详尽的数据将为我们提供一个更完整的数据库,从而为市民提出更有效的建议。”


[1] 调查由利洁时委任独立市场研究机构FRC (Hong Kong) Ltd 于2020年12月15至29日期间进行,以随机抽样形式访问了1,014名12岁或以上香港市民,并对156位育有3至12岁儿童的家长,以及669位表示当前有伴侣的市民作进一步访问。